jakie s

[...] czy to ma sens (wiem, że w planie dla średniozaawansowanych jest to podzielone na 4 dni, a ja chciałbym to wykonywać jako ACT 3 razy w tygodniu). Kolejna rzecz to, jakie polecacie ćwiczenia na m. pleców i m. naramienne (chyba trochę zaniedbane w obecnym planie). Na koniec rzecz chyba najistotniejsza. Otóż do tej pory nie posiadałem [...]

Witam mam pytanie do osób mieszkających w UK jakie odzywki polecacie na jako posiłek na masę a jakie na przed i po treningu?

Witam mam 15 lat i zacząłem ćwiczyć. Mam do was pytanie odnośnie masy mięśniowej klatki pierśiowej jakie ćwiczenia oraz jakie posiłki spożywac?

Witam pisze tutaj w nadzieji ze ktos obeznany udzieli mi pomocy ... Postaram sie przedstawic tutaj cala historie i przebieg moich problemow z barkami ... W poniedzialek budze sie z za***istym bolem barkow , bol trudny do rozpoznania niby miesien niby staw :( ... W ten sam tez dzien rozgrzalem barki dobrze nasmarowalem Ben gay czerwonym i [...]

Jw, jakie sa najbardziej zasadotworcze produkty? Nie ogolnie jakie sa tylko najlepsze z najlepszych ;-)

[...] tam super wyrzeźbiony. Aby poprawić jednocześcnie proporcje ciała zbudować górne partie ramiona biceps itd. Chce pozostać szczupłym (bo mam taką opsesję) i wolałbym uniknąć jakiegoś robienia masy. Prosiłbym może nie o podawanie linków do różnych artkółów ale żywa rozmowe ze mną. Mam dużą determinacje i już doświadczenie w zmienianiu swojego [...]

psa co to za badania jakie wyniki są dobre a jakie są złe co jaki czas należy się badać .Czy takie badania są rzetelne na tyle aby nie badać się ponownie

[...] A-B-A-B-A itd PON-sr-pt CZy ten plan sie nadaje? ACha, i zakladam wersje FBW ze stalym ciezarem, 10x powotrzen i co tydzien dokladam x KG w zaleznosci od cwiczenia? I jakie przerwy miedzy seriami? 30s? 1min ? 1.5min? I jak przyjac punkt startowy ~60% ? maxow? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 67-69 Wzrost: 178 Cel treningowy: [...]

witam, jakie jest według Was najlepsze carbo z dolnej pułki i jakie odżywki na noc ?

[...] oraz 2 opakowania Clostilbegyt (Clomid) po 10 tabletek 50mg co daje 20 tabletek. Wszystko z apteki Chcę aby cykl trwał 2 miesiące. mam kilka pytań: 1. Co ile dni i w jakiej ilości powinienem bić teścia? 2. Kiedy powinienem wziąc Nolvadex i ile gdyby coś się działo ? Tableta ma 20 mg, 3. Od kiedy powinienem wystartować z Clomidem, w [...]

Jakie najlepsze cwiczenia na górną część,a jakie na tylną(środkową)?? Czy przy szrugsach ze sztangą ma znaczenie rodzaj i szerokość uchwytu??

Cześć, mam pytanie do osób używających filtrów do wody w dzbanach. Jakie są najlepsze pod względem jakościowym i ekonomicznym? Jakie polecacie?

[...] nie chcę aby znalazły się w tym poście niepotrzebne dyskusje. Zależy mi na rzeczowej/specjalistycznej opinii, propozycjach ewentualnych zmian itd. Co do side'ów, podsuńcie jakie badania najlepiej zrobić przed i po, z czym się liczyć. Nie chcę wyrażać własnej opinii i mówić, co zamierzam aby niczego nie sugerować. Cykl wygląda następująco: 1-4 [...]

[...] jakby szybko sie nagle nie powiększyly Tzn jeśli troche to nic nie szkodzi, ale zeby to nie byla nagle jakas totalna masakra, ze zaraz zostane bez włosow Odblok po propie jakie? Jeden lisc clomidu starczy? Ile strzałów jeśli juz zapodać, i jaki prop jest teraz najpewniejszy? z jakiej firmy? Licze na poważne i profesjonalne odpowiedzi. pozdro [...]

Jakie igły są najlepsze do nabierania a jakie do wstrzykiwania Superanabolonu?(w pupke)

Więc 1sza styczność z siłownią miałem dobry rok temu. Chodziłem na siłownie do kumpli żeby coś 4fun powyciskać i wspólnie opierniczyc jakies tematy na tłusto. Później pojawiło się sfd, ogarnąłem doprawdy sporo artykułow zywieniowych co pozwoliło mi tyć i chudnąć jak tylko zechce. Schudnąć to dla mnie nie problem bo mam bardzo szybką przemianę [...]

Jakie powino być odblokowanie po 100 tab wisntrolu? Wystarczy sam clomid? Jakie dawki i jak długo. Zgóry dzięki za pomoc.

mam TFB zaczynam ćwiczyc na rzeźbe jakie suple najlepiej do tego dokupić?? nie gadajcie mi o aerobach i dietce bo jest i to i to!! Jakie suple!!

[...] kręgosłupa.Niedługo pójdę do lekarza ze zdjęciem aby postawił diagnozę,ale,że święto zmarłych za pasem,a do tego mój lekarz w wyborach startuje to pewnie wizyta będzie za jakieś 10 dni,więc chciałbym poznać opinię osób znających się na tego typu sprawach aby wypowiedzieli się na temat wyniku badania radiologicznego: "Niewielka prawostronna [...]

[...] zostaną ograniczone(ze względu na dojazdy na inną pływalnie),w zamian zostaną wprowadzone m.in 2 godzinne biegi/marszobiegi więc trzeba mieć jakąś zaprawe. Wśród celów jakie chciałbym osiągnąć są: -poprawa wytrzymałości ogólnej, -poprawa wytrzymałóści nóg(niestety mam bardzo rozdudowane nogi jednak mało ,jeśli nie bardzo mało wytrzymałe), [...]